COMMENT SE PRÉPARER AUX BIKE NIGHTS

Pour ceux qui souhaitent s'attaquer aux longues randonnées nocturnes, il est conseillé de s'entraîner quelques mois plus tôt (en journée), pour habituer le corps à rester assis en selle pendant plusieurs heures.

De plus, il serait préférable de s'habiller en couches, surtout lorsque vous vous rendez à la montagne ou sur les collines, pour vous protéger de la fraîcheur nocturne.

Enfin, équipez-vous d'un gilet réfléchissant, d'un phare lumineux d'au moins 400 lumens et d'un feu avant.

En cas de crevaison, il est recommandé d'apporter une chambre à air de rechange.